Zadzwoń:

+48 603 122 055


Wyślij e-mail:

mirelahm@kinezis.com.pl

JOGA

 JOGA w Pracowni Kinezis!
90 minut jogi skierowanej SPECJALNIE dla KOBIET, ukierunkowana na poszukiwanie łagodności w ruchach, troski o kręgosłup, bez nadmiernego nadwyrężania mięśni.

W zajęciach mogą uczestniczyć zarówno kobiety, które już wcześniej zetknęły się z jogą, jak również te początkujące Każda z uczestniczek wykonuje asany we własnym tempie i według własnych możliwości.
INDYWIDUALNE PODEJŚCIE do każdej kobiety jest możliwe dzięki kameralnej atmosferze i małej grupie (max 10 osób).
Podczas praktyki jogi oddziałujesz na wszystkie części ciała, rozciągając i tonizując mięśnie.
Następuje poprawa krążenia, a kręgosłup i stawy utrzymywane są w funkcjonalnej ruchomości.
Relaks usunie napięcie i przyniesie odpoczynek całemu ciału.
Wszystkiego czego potrzebujesz do praktyki przez ten czas jesteś Ty sama.
CO MOGĄ DAĆ CI ZAJĘCIA JOGI?
- odprężysz się i zregenerujesz siły
- wzmocnisz ciało i wyciszysz umysł
- uwolnisz zbędne napięcia
- doświadczysz swojego ciała
- wsłuchasz się w rytm oddechu
- będziesz miała możliwość poznać czym jest joga lub pogłębić praktykę, jeśli już wcześniej ćwiczyłaś

KOBIECĄ Jogę prowadzi: Zosia Machowska.
Swoją praktykę rozpoczęła w 1998 roku.
Od tamtej pory zainteresowana tematyką jogi uczestniczyła w warsztatach i szkoleniach związanych z jogą i ruchem ( szkolenie Zdrowy Kręgosłup, Joga dla Kobiet w Ciąży, Gimnastyka kompensacyjno korekcyjna, Joga i medytacja dla Dzieci, kurs instruktora rekreacji ruchowej ćwiczenia psychofizyczne, kurs keralskiego masażu relaksacyjnego, wykonywania zabiegu Marmy oraz wielu innych warsztatach i seminariach związanych z pogłębieniem praktyki własnej). Organizatorka warsztatów Feldenkraisa w Rybniku.
Współpracę z Pracownią Kinezis rozpoczęła w 2005 roku i  obecnie prowadzi kobiecą jogę i dzieli się swoją pasją jaką jest joga i związany z nią styl zycia.

INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
Termin: czwartek 18.00 - 19.30
Inwestycja: 80 zł karnet zniżkowy (4x90 minut), 30 zł jednorazowe wejście
Liczba uczestniczek: 6- 10
KONIECZNE ZAPISY SMSem u prowadzącej: 609 231 578 (treść smsa: imię i nazwisko + nazwa zajęć).
DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ!
Po otrzymaniu zwrotnego potwierdzenia zapraszamy na zajęcia
Płatność za niewykorzystane zajęcia nie przechodzi na kolejny miesiąc.
 

wróć
Indywidualne podejście do każdej osoby.

Pracownia Kinezis, ul. Spółdzielcza 5/1, 44-240 Żory

+48 603 122 055 mirelahm@kinezis.com.pl Zapytaj ONLINE!

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Kliknij zgadzam się.