Zadzwoń:

+48 603 122 055


Wyślij e-mail:

mirelahm@kinezis.com.pl

wykorzystaj nasze doświadczenie

Sprawdź naszą ofertę

Aktualności

KOBIECA JOGA - grupa otwarta - nie ma zajęć aż do odwołania

czwartek godz. 18.00

 JOGA w Pracowni Kinezis!
90 minut jogi skierowanej SPECJALNIE dla KOBIET, ukierunkowana na poszukiwanie łagodności w ruchach, troski o kręgosłup, bez nadmiernego nadwyrężania mięśni.

Jesli nie jestes pewna czy ten rodzaj ruchu jest DLA CIEBIE zapraszamy na jednorazowe spotkanie, które da Ci mozliwość poznać , jaką jogę proponujemy.

W zajęciach mogą uczestniczyć zarówno kobiety, które już wcześniej zetknęły się z jogą, jak również te początkujące Każda z uczestniczek wykonuje asany we własnym tempie i według własnych możliwości.
INDYWIDUALNE PODEJŚCIE do każdej kobiety jest możliwe dzięki kameralnej atmosferze i małej grupie (max 10 osób).
Podczas praktyki jogi oddziałujesz na wszystkie części ciała, rozciągając i tonizując mięśnie.
Następuje poprawa krążenia, a kręgosłup i stawy utrzymywane są w funkcjonalnej ruchomości.
Relaks usunie napięcie i przyniesie odpoczynek całemu ciału.
Wszystkiego czego potrzebujesz do praktyki przez ten czas jesteś Ty sama.
CO MOGĄ DAĆ CI ZAJĘCIA JOGI?
- odprężysz się i zregenerujesz siły
- wzmocnisz ciało i wyciszysz umysł
- uwolnisz zbędne napięcia
- doświadczysz swojego ciała
- wsłuchasz się w rytm oddechu
- będziesz miała możliwość poznać czym jest joga lub pogłębić praktykę, jeśli już wcześniej ćwiczyłaś

KOBIECĄ Jogę prowadzi: Zosia Machowska.
Swoją praktykę rozpoczęła w 1998 roku.
Od tamtej pory zainteresowana tematyką jogi uczestniczyła w warsztatach i szkoleniach związanych z jogą i ruchem ( szkolenie Zdrowy Kręgosłup, Joga dla Kobiet w Ciąży, Gimnastyka kompensacyjno korekcyjna, Joga i medytacja dla Dzieci, kurs instruktora rekreacji ruchowej ćwiczenia psychofizyczne, kurs keralskiego masażu relaksacyjnego, wykonywania zabiegu Marmy oraz wielu innych warsztatach i seminariach związanych z pogłębieniem praktyki własnej). Organizatorka warsztatów Feldenkraisa w Rybniku.
Współpracę z Pracownią Kinezis rozpoczęła w 2005 roku. 

INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
Termin: czwartek 18.00 - 19.30
Inwestycja: 80 zł karnet zniżkowy (4x90 minut), 30 zł jednorazowe wejście
Liczba uczestniczek: 6- 10
KONIECZNE ZAPISY SMSem u prowadzącej: 609 231 578 (treść smsa: imię i nazwisko + nazwa zajęć).
DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ!
Po otrzymaniu zwrotnego potwierdzenia zapraszamy na zajęcia
Zastrzegamy sobie odwołanie zajęć w przypadku mniejszej niż 6 liczby karnetów na dany miesiąc.
Płatność za niewykorzystane zajęcia nie przechodzi na kolejny miesiąc.
Istnieje możliwość odrobienia zajęć w grupie wtorkowej 18.00: Ćwiczenia Świadomości Ciała inspirowane metoda Feldenkraisa i pracą z „centrum”  po wcześniejszym uzgodnieniu z prowadzącą

wróć
Indywidualne podejście do każdej osoby.

Pracownia Kinezis, ul. Spółdzielcza 5/1, 44-240 Żory

+48 603 122 055 mirelahm@kinezis.com.pl Zapytaj ONLINE!

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Kliknij zgadzam się.